1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالجبن المبشور
الشوفان مع الجبن المبشور هو طبق فريد ولذيذ يجمع بين الشوفان اللذيذ مع طعم الجبن المذاب الغني والكريمي. يعود أصله إلى الاختراعات الإبداعية لوجبة الإفطار، ويقدم هذا التوليف تنوعًا لذيذًا للشوفان التقليدي. يوفر قاعدة الشوفان الصحية الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف الجبن البروتين والنكهة، مما يجعلها شهية ومشبعة. إنها خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن تجربة جديدة، إذ تمزج بين الراحة والتغذية في وعاء واحد. سواء تمت متعتها لتناول الإفطار أو الغداء الخفيف، الشوفان مع الجبن المبشور هو وسيلة شهية لبدء يومك!
