1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بزبدة الفول السوداني
الشوفان مع زبدة الفول السوداني هو وجبة إفطار شهية وغنية بالعناصر الغذائية. معد من حبوب الشوفان الكريمية المسلوقة حتى الكمال، ويتم إثراءه بكمية وفيرة من زبدة الفول السوداني الطبيعية، مما يضيف نكهة غنية ومحمصة. هذا الطبق يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي السخي، معروف ببساطته المريحة. الشوفان مع زبدة الفول السوداني مليء بالبروتين والألياف والدهون الصحية، مما يمنحك الطاقة التي تحتاجها خلال يومك، ويحافظ على شعورك بالشبع والرضا. إنه اختيار مثالي لوجبة صحية وسريعة، ويساعدك على الحفاظ على الطاقة والتركيز. استمتع به مع فواكه، عسل، أو رشة من القرفة لتضيف نكهة إضافية رائعة!
