1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مع بذور الشيا وشرائح التفاح
شوفان بحبوب الشيا وشرائح التفاح هو مزيج إفطار صحي يجمع بين الشوفان القلبي، وحبوب الشيا الغنية بالعناصر الغذائية، وشرائح التفاح الحلوة والمقرمشة. مستمد من تقاليد وجبات الإفطار الكلاسيكية، هذا الطبق مريح ومغذٍ. مليء بالألياف والبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، تعزز حبوب الشيا طاقتك وتعزز صحة القلب. الحلاوة الطبيعية للتفاح تضيف نكهة شهية مع توفير الفيتامينات الأساسية. مثالي كوجبة سريعة وصحية، يعتبر الشوفان بحبوب الشيا وشرائح التفاح طريقة مثالية لبدء يومك بنكهة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
