1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالكرز وزبدة الفول السوداني
الشوفان بالكرز وزبدة الفول السوداني هو طبق لذيذ ومغذٍ مثالي لأي طاولة إفطار. هذه الوجبة الصحية تجمع بين الشوفان الكريمي، والكرز الناضج الذي ينفجر بالنكهة، وزبدة الفول السوداني الغنية والمكسرات، مما يخلق مزيجًا متناغمًا من القوام والطعم. مستمدة من تقاليد الطعام المريح، تعتنق هذه الوجبة كل من الحلاوة والدهون الصحية. يوفر الشوفان الألياف الأساسية التي تدعم الهضم، بينما تحتوي الكرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. تضيف زبدة الفول السوداني ضربة بروتينية غذائية، مما يبقيك نشطًا طوال اليوم. استمتع بهذه الوعاء اللذيذ وابدأ صباحك بشكل صحيح!
