1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالكاجو
الشوفان مع الكاجو هو خيار إفطار شهي ومغذٍ يجمع بين الشوفان الكريمي مع الكاجو المقرمش ذي العناصر الغذائية الغنية. ينبع هذا الطبق الرئيسي من الأطعمة التقليدية الموجودة في مطابخ مختلفة، وهو ليس فقط يرضي حواس الذواقة وإنما يمدهم بالطاقة خلال اليوم أيضًا. يحتوي على الألياف، ويعزز الهضم الصحي ويبقيك شبعًا لوقت أطول. تضيف الكاجو الدهون الصحية والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك، مما يعزز القيمة الغذائية العامة. سواء تمت متعته عاديًا أم مع زينة من الفواكه والعسل، الشوفان مع الكاجو هو الطريقة الواعية لبدء صباحك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
