1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالكاجو
الشوفان مع الكاجو هو خيار إفطار شهي ومغذٍ يجمع بين الشوفان الكريمي مع الكاجو المقرمش ذي العناصر الغذائية الغنية. ينبع هذا الطبق الرئيسي من الأطعمة التقليدية الموجودة في مطابخ مختلفة، وهو ليس فقط يرضي حواس الذواقة وإنما يمدهم بالطاقة خلال اليوم أيضًا. يحتوي على الألياف، ويعزز الهضم الصحي ويبقيك شبعًا لوقت أطول. تضيف الكاجو الدهون الصحية والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك، مما يعزز القيمة الغذائية العامة. سواء تمت متعته عاديًا أم مع زينة من الفواكه والعسل، الشوفان مع الكاجو هو الطريقة الواعية لبدء صباحك!
