1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالزبدة وزبدة الفول السوداني
شوفان بالزبدة وزبدة الفول السوداني هو طبق كريمي مريح يجمع بين نعم الشوفان اللذيذة مع نكهات الزبدة وزبدة الفول السوداني الغنية. تنبع هذه الوصفة من وجبات الإفطار البسيطة المطبوخة في المنزل، وهي من الأطباق المفضلة في مطابخ عديدة حول العالم. يعتبر الشوفان مصدرًا رائعًا للألياف الكاملة، مما يعزز من صحة القلب والهضم. إضافة زبدة الفول السوداني تقدم تعزيزًا للبروتين والدهون الصحية وطعماً لذيذًا مكسرًا. بينما تضيف الزبدة لمسة من الترف، فإن استخدامها بشكل معتدل يجعل هذه الوجبة مرضية ومغذية. انغمس في هذه الوعاء الشهي لبداية مغذية ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
