1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
31.8
كربوهيدرات
2.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بشرائح الموز
شوفان بشرائح الموز هو وجبة فطور دافئة وغنية تجمع بين الشوفان الكريمي وشرائح الموز الطبيعية الحلوة. ينحدر الشوفان من مختلف الثقافات، حيث كان ذا أهمية كبيرة على مدى القرون، مما يوفر الطاقة والراحة. غني بالألياف، تدعم هذه الوجبة الصحية الهضم بينما يضيف الموز البوتاسيوم والفيتامينات الأساسية. معًا، يخلقون وجبة متوازنة تعزز يومك. مناسب بشكل خاص لأي شخص يبحث عن بداية صحية مرضية، يعد شوفان بشرائح الموز شهيًا ومغذيًا، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق الفطور في كل مكان.
