1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
35.3
كربوهيدرات
2.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالصوص التفاح
الشوفان بصلصة التفاح وجبة دافئة ومريحة مثالية للفطور أو وجبة خفيفة. مصنوعة من حبوب الشوفان الصحية وصلصة التفاح الحلوة بشكل طبيعي، تجمع بين سحر المطبخ الأمريكي الكلاسيكي. غنية بالألياف، هذه الوجبة الصحية تدعم القلب وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. تضيف صلصة التفاح ليس فقط حلاوة لذيذة ولكنها توفر أيضًا فيتامينات أساسية مثل فيتامين سي. إنها خيار سهل وصحي يمكن تخصيصه بالمكسرات أو القرفة كإضافة إضافية. استمتع بوعاء من الشوفان بصلصة التفاح واعتني بجسمك بلذة!
