1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بقطع التفاح
شوفان بقطع التفاح هو وجبة إفطار دافئة وصحية تجمع بين الشوفان المدرج الكريمي مع قطع التفاح الطرية والعصيرية. هذا الطبق اللذيذ يستوحي من الأطعمة المريحة الكلاسيكية، مما يقدم بداية مغذية ليومك. مملوء بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، إنه الطريق المثالي لتحفيز صباحك مع دعم صحة القلب. الحلاوة الطبيعية للتفاح المقترنة بالشوفان القاسي تخلق وجبة مرضية تبقيك شبعانًا لساعات. سواء تم تزيينه برشة من القرفة أو رشة من العسل، شوفان بقطع التفاح هو خيار صحي يجلب كلاً من النكهة والتغذية إلى طاولة الفطور الخاصة بك.
