1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان باللوز والتوت البري
شوفان باللوز والكرانبيري هو مزيج لذيذ من الشوفان الصحي، واللوز المقرمش، والكرانبيري الحامضة. هذا الطبق المغذي يعود أصوله إلى تقاليد الإفطار الغني، مما يجعله مثاليًا لبدء يومك بشكل صحيح. مليء بالألياف، يدعم الهضم، ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. اللوز يضيف نبضة من الدهون الصحية والبروتين، بينما تقدم الكرانبيري لمسة من الحلاوة الطبيعية والمضادات الأكسدة. سواء تمتعت به باردًا أو ساخنًا، فإن هذه الوعاء من الخير هو توازن مثالي بين الطعم والتغذية، مما يجعله وجبة بسيطة ومرضية في أي وقت من اليوم.
