1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
16.0
بروتين
128.0
كربوهيدرات
40.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.0 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بسكويت الشوفان بالجوز
كوكيز الشوفان بالجوز هو لذيذ يجمع بين فائدة الشوفان المقرمش وقسوة الجوز. ينبع هذا الكوكيز من الخبز الأمريكي التقليدي، ويقدم توازنًا مثاليًا بين الراحة والتغذية. بمكونات صحية مثل الشوفان الكامل الحبوب والمكسرات ولمسة من القرفة، يوفر الكوكيز الألياف والدهون الصحية، مما يجعله وجبة خفيفة مرضية. على الرغم من أنه محلى بالسكر، يمكنك الاستمتاع بالكوكيز دون الشعور بالذنب، فهو عجيب الليونة والمكسرات ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية. افرغ لنفسك بخير كوكيز الشوفان بالجوز المنزلي الدافئ!
