1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير الشوفان
سموذي الشوفان هو مزيج لذيذ ومغذٍ يجمع بين حبوب الشوفان المدقوقة، والزبادي الكريمي، والفواكه الطازجة، ورشة من الحليب أو حليب المكسرات. مُنبثقًا من قلب تقاليد الفطور الصحية، يقدم هذا السموذي نكهات الشوفان الدافئة والمُريحة بينما يبقى منعشًا وباردًا. مليء بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، إنه اختيار ممتاز لتعزيز سريع في الصباح أو كمشروب لاستعادة الطاقة بعد ممارسة التمرينات الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحلاوة الطبيعية للموز أو التوت يجعله خيارًا لذيذًا خالٍ من الشعور بالذنب. استمتع بكوب من سموذي الشوفان لبداية صحية ومرضية ليومك!
