1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
947.9
سعرات حرارية
14.2
بروتين
142.2
كربوهيدرات
33.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 568.7 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 71.1 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريط التوت بالشوفان
قضيب الشوفان بالتوت الأحمر هو ت treat لذيذ يجمع بين فوائد الشوفان الكامل النقي مع حموضة التوت الأحمر الطازجة الزاهية. يعود أصله إلى تقاليد الخبز الأمريكية الكلاسيكية، يوفر هذا القضيب توازنًا مثاليًا بين قوام عجيني ومقرمش. مملوء بالألياف والمضادات الأكسدة، يوفر هذا الطعام المفيد إحساسًا بالانتعاش دون الشعور بالذنب. يُثري كل لقمة بفوائد الشوفان المفيد للقلب والتوت المحلى بشكل طبيعي، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية في أي وقت من اليوم. تنغمس في طريقة لذيذة ومرضية للتغذية لجسمك!
