1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة اليقطين بالشوفان
فطيرة الدقيق الشوفان باليقطين هي دمج رائع لمكونات صحية، مثالية لفطور دافئ. مصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة وصقيل اليقطين الكريمي، بالإضافة إلى لمسات من التوابل الدافئة مثل القرفة والجوزة، فإن هذه الفطائر ليست شهية فقط ولكنها مليئة أيضًا بالألياف والعناصر الغذائية. تمتاز هذه الفطائر بتقليد الفطور الأمريكي الكلاسيكي، إذ تقدم تغييرًا موسميًا يلقى القبول، مما يجعلها مريحة ومشبعة. بفضل حلاوتها الطبيعية المستمدة من اليقطين، يمكنك التمتع بهذه الفطائر بدون شعور بالذنب، إذ إنها منخفضة في السكر المضاف وغنية بالفيتامينات. ابدأ يومك بنكهة الخريف في كل لقمة!
