1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.0 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 350.0 mg | 26% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب الشوفان
حليب الشوفان هو مشروب نباتي كريمي ولذيذ مصنوع من الشوفان الكامل والماء، يتم خلطهما باتقان للحصول على نسيج ناعم. يعود أصله إلى المطبخ الاسكندنافي، حيث اكتسب شهرة عالمية بفضل نكهته الغنية والمليئة بالحلاوة الطفيفة. يحتوي حليب الشوفان على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية، فهو غني بالألياف والفيتامينات بشكل طبيعي، مما يعزز الصحة الهضمية ويوفر بديلًا خاليًا من الألبان للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. كما أنه منخفض الدهون وخالي من السكريات المضافة، مما يجعله اختيارًا صحيًا لقهوتك الصباحية أو العصائر الصحية، أو ببساطة يمكن تناوله لوحده. اعتن بالجودة العالية لحليب الشوفان وجعله جزءًا ممتعًا من روتينك اليومي!
