1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.0 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 350.0 mg | 26% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب الشوفان
حليب الشوفان هو مشروب نباتي كريمي ولذيذ مصنوع من الشوفان الكامل والماء، يتم خلطهما باتقان للحصول على نسيج ناعم. يعود أصله إلى المطبخ الاسكندنافي، حيث اكتسب شهرة عالمية بفضل نكهته الغنية والمليئة بالحلاوة الطفيفة. يحتوي حليب الشوفان على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية، فهو غني بالألياف والفيتامينات بشكل طبيعي، مما يعزز الصحة الهضمية ويوفر بديلًا خاليًا من الألبان للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. كما أنه منخفض الدهون وخالي من السكريات المضافة، مما يجعله اختيارًا صحيًا لقهوتك الصباحية أو العصائر الصحية، أو ببساطة يمكن تناوله لوحده. اعتن بالجودة العالية لحليب الشوفان وجعله جزءًا ممتعًا من روتينك اليومي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
