1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
308 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 10.8 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34 mg | 2% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 280 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شراب شوفان
شرائح الشوفان هي طعام صحي مليء بالعناصر الغذائية. مصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة، تعتبر منتجاً أساسياً في أطباق الإفطار في جميع أنحاء العالم، حيث تعود أصولها إلى حبوب الحبوب القديمة. غنية طبيعياً بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، تساهم شرائح الشوفان في صحة القلب ودعم الصحة الهضمية. إنها مكون متعدد الاستخدامات، مثالي للحليب الكريمي، أو الشوفان المحضّر لليلة كاملة، أو الوجبات الخفيفة الصحية. بدون إضافة سكر ولا مواد اصطناعية، توفر طعمًا مرضيًا ومكثفًا يبقيك نشطًا طوال اليوم. انغمس في فوائد شرائح الشوفان لبداية تغذوية لذيذة!
