1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرة الشوفان
الكندري الشوفاني هو مأكول شهي وصحي، حيث يمزج الشوفان اللذيذ مع مجموعة من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية. مشتقة من المطبخ الآسيوي التقليدي، تقدم هذه الكندري تحولًا رائعًا على الوصفات الكلاسيكية. غني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يعمل الشوفان كقاعدة غذائية مغذية، مما يجعله خيارًا خاليًا من الذنب كوجبة خفيفة أو وجبة غذائية. بزيت قليل ونكهات متنوعة، تعتبر الكندري الشوفاني مثالية لمحبي الطعام الذين يهتمون بصحتهم ويرغبون بتناول وجبة لذيذة دون أي تنازلات. استمتع بها مطهية بالبخار أو مقلية على الصاج لتجربة مأكول لذيذة تجمع بين الراحة والفائدة الصحية!
