1 serving (55 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
440
سعرات حرارية
8
بروتين
88
كربوهيدرات
10
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (110g)
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 36 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان كريسب لوزية
إنّ شوفان كريسب المحمص باللوز هو وجبة فطور لذيذة وصحية تجمع بين حبيبات الشوفان المقرمشة وشرائح اللوز المقرمشة. مستوحاة من تقاليد الفطور الكلاسيكية، تقدم هذه الحبوب توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. تعدلحبوب الشوفان الكاملة وفوائد اللوز، حيث تعزز الألياف الأساسية للشعور بالشبع والرضا. منخفضة في السكر وغنية بالعناصر الغذائية، تسعد إفطان حبوب شوفان كريسب المحمص باللوز ليس فقط تذوقك ولكن تدعم أيضًا نمط حياة صحي. ابدأ يومك بشكل صحيح مع وعاء من اللذة المقرمشة!
