1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
16.0
بروتين
144
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 80.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة الشوفان والتوت البري
بسكويت الشوفان بالتوت البري هي مزيج رائع من المكونات الصحية والنكهات اللذيذة. مليئة بالشوفان اللذيذ، والتوت البري المجفف الحلو، ورائحة الفانيلا، تجمع هذه الكوكيز بين جوهر الخبز الأمريكي التقليدي. يقدم الشوفان مصدر جيد للألياف، بينما يضيف التوت البري لمسة من الحموضة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. على الرغم من كونها حلوى لذيذة، يجب أن تكون حذرًا من محتوى السكر. مثالية للتناول كوجبة خفيفة أو كحلى مريح، تعد بسكويت الشوفان بالتوت البري طريقة لذيذة للاستمتاع بوصفة كلاسيكية بلمسة صحية!
