1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
16.0
بروتين
144
كربوهيدرات
40.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كوكيز الشوفان
كوكيز الشوفان اللذيذة هي حلوى صحية مصنوعة من الشوفان الدسم والزبدة الغنية ولمسة من السكر البني. تنطلق هذه الكوكيز من المنازل الأمريكية التقليدية، وتمزج بين قوام مرضي ممتع ولمسة من الدفء والحنين. مليئة بالألياف من الشوفان الكامل وغالباً ما تُحسن بالمكسرات والفواكه المجففة، فهي تقدم دفعة غذائية بلا تضحيات فيما يتعلق بالنكهة. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة أو ترف لذيذ، توفر كوكيز الشوفان توازناً مثالياً بين الراحة والصحة، مما يجعلها إضافة رائعة لأي جرة كوكيز.
