1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بصدر البقر المغطى بفتات الشوفان
صدر الدجاج المغطى بالشوفان هو طبق شهي ومغذي يجمع بين صدر الدجاج الناعم المغطى بقشرة شوفان كاملة على شكل مقرمش. مستوحى من تقاليد الطهي الصحية، تعكس هذه الوصفة مزيجًا من الطعام اللذيذ والعافية، مما يجعلها محبوبة من النكهات في العديد من المنازل. مع احتوائه على نسبة عالية من البروتين والألياف الغنية، يضيف الشوفان لمسة صحية للقلب، بينما طريقة الخبز تضمن أن يكون أقل دهونًا مقارنةً بالقلي التقليدي. بتوابل رائعة، فهو مثالي كطبق رئيسي أو في سلطة، مما يضيف قرمشة مرضية إلى كل لقمة. استمتع بالجودة الصحية لصدر الدجاج المغطى بالشوفان اليوم!
