1 serving (28 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
256.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 8.6 g | ||
| كوليسترول | 43.3 mg | 14% | |
| صوديوم | 642.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 17.1 g | 61% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 21.5 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.6 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 214.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشوفان
الخبز الشوفاني هو حلوى صحية وقلبية مصنوعة من مكونات طبيعية مثل الشوفان، ودقيق القمح الكامل، ورشة من العسل. مستمدة من الخبز التقليدي، يعود أصل هذا الخبز المريح إلى مختلف المطابخ، حيث يجمع بين نكهات العالم القديمة مع التغذية الحديثة. يحتوي خبز الشوفان على كثافة من الألياف والعناصر الغذائية، مما يدعم الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستمرة، مما يجعله اختيارًا رائعًا للإفطار أو وجبة خفيفة. مع نكهته القلينة وقوامه الناعم، فهو مثالي للحمص أو كأساس لسندويشاتك المفضلة. استمتع بجودة خبز الشوفان - لذيذ ومغذي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - خبز الشوفان DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
