1 serving (28 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
256.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 8.6 g | ||
| كوليسترول | 43.3 mg | 14% | |
| صوديوم | 642.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 17.1 g | 61% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 21.5 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.6 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 214.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشوفان
الخبز الشوفاني هو حلوى صحية وقلبية مصنوعة من مكونات طبيعية مثل الشوفان، ودقيق القمح الكامل، ورشة من العسل. مستمدة من الخبز التقليدي، يعود أصل هذا الخبز المريح إلى مختلف المطابخ، حيث يجمع بين نكهات العالم القديمة مع التغذية الحديثة. يحتوي خبز الشوفان على كثافة من الألياف والعناصر الغذائية، مما يدعم الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستمرة، مما يجعله اختيارًا رائعًا للإفطار أو وجبة خفيفة. مع نكهته القلينة وقوامه الناعم، فهو مثالي للحمص أو كأساس لسندويشاتك المفضلة. استمتع بجودة خبز الشوفان - لذيذ ومغذي!
