1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
24
بروتين
144
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع الشوفان
تعتبر قطع الشوفان للوجبات الخفيفة لذيذة المذاق بمكونات صحية ومفيدة. مصنوعة من حبوب الشوفان المدقوقة والعسل ومجموعة متنوعة من الفواكه والمكسرات، وتقدم توازنًا مثاليًا من الحلاوة والقرمشة. مستوحاة من الراحة الزمنية للشوفان التقليدية، تحتوي هذه القطع على نسبة عالية من الألياف والبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. كل قطعة تعتبر وقودًا غذائيًا غنيًا ليومك، توفر الطاقة بدون الشعور بالذنب. سواء كنت في المنزل أو في العمل أو في التنقل، فإن قطع الشوفان هي حلوى شهية تغذي جسمك وتروي رغباتك.
