1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الشوفان بالموز
الفطائر بالشوفان والموز هي لفتة شهية ومغذية على الوجبة الخفيفة الكلاسيكية. مصنوعة من الشوفان الكامل، والموز الناضج، وقليل من القرفة، هذه الفطائر ليست فقط سهلة التحضير ولكنها أيضًا غنية بالفيتامينات والألياف. تنشأ هذه الوصفة من قلب ثقافة الفطور الحديثة، حيث تجمع بين مجموعة ساحرة من النكهات والملمس. تحمل هذه الفطائر الحلاوة الطبيعية من الموز، وهي بديل صحي عن الخيارات التقليدية، مما يوفر طاقة مستدامة دون السكريات المكررة. مثالية لتناولها كوجبة خفيفة في عطلة نهاية الأسبوع أو كفطور سريع في أيام الأسبوع، تُعتبر الفطائر بالشوفان والموز وسيلة بلا شعور لبدء يومك بشكل صحي!
