1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الموز بالشوفان
خبز موز الشوفان هو لفتة رائعة على المفضلة الكلاسيكية، حيث يمزج الموز الناضج مع الشوفان الكامل والتوابل الدافئة لحلوى مريحة. يعود أصل هذه الوصفة إلى الخبز التقليدي، حيث تتضمن هذه الوصفة مكونات صحية مثل الشوفان الكامل، والموز الناضج، ولمسة من العسل أو شراب الميبل للحلاوة الطبيعية. مليء بالألياف والبوتاسيوم، فهو لا يُقدّم متعة لذيذة فقط ولكنه خيار صحي لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. بفضل نسيجه الرطب ونكهة الموز اللذيذة، يعتبر خبز موز الشوفان هو الطريقة المثالية لبدء يومك أو تلبية رغباتك بلا شعور بالذنب.
