1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 158.8 g | 57% | |
| ألياف غذائية | 23.5 g | 83% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 8.8 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 882.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان وكتان
شوفان وكتان هو مزيج صحي من الشوفان اللذيذ والكتان المعبأ بالمغذيات، مثالي لوجبة إفطار أو وجبة خفيفة صحية. ينبع أصله من الجداول التقليدية للإفطار حول العالم، يجمع هذا الثنائي العنصري السوبر فوائد الشوفان الكريمي بنكهة الكتان المكسرجة. مليء بالألياف وحمض أوميغا-3 الدهني والفيتامينات الأساسية، يعزز صحة القلب ويدعم الهضم. استمتع به ساخنًا أو باردًا، مع الفواكه أو المكسرات، أو العسل لطعم وتغذية إضافية. ابدأ يومك بشكل صحيح مع الشوفان والكتان - خطوة شهية نحو نمط حياة أكثر صحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
