1 serving (38 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.8 g | 56% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 562.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الشوفان
الكعك الشوفانية لذيذة، وجبات خفيفة صحية تصنع أساسًا من الشوفان والماء وقليل من الملح، وهي منشأها اسكتلندا. يمكن الاستمتاع بهذه الوجبات المتنوعة سواء بمفردها أو مع مجموعة متنوعة من الحشوات، مثل الأجبان أو اللحوم. تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعلها مصدرًا جيدًا للطاقة المستدامة وتعزز الصحة الهضمية. تعتبر الكعك الشوفانية خيارًا صحيًا للقلب بسبب احتوائها الطبيعي على نسب منخفضة من السكر والكوليسترول، لمن يبحث عن وجبة خفيفة دون الشعور بالذنب. بغض النظر عن متى تتناول مع كوب من الشاي أو كجزء من وجبة متوازنة، تضيف الكعك الشوفانية لمسة من الهشاشة اللذيذة لطبقك.
