1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الشوفان
الزبادي الشوفاني هو لذة نباتية كريمية مصنوعة من الشوفان الكامل وثقافات نشطة حية. مشتقة من المطبخ الإسكندنافي، تقدم هذه البديل خالية من الألبان نكهة غنية وناعمة مع نكهة خفيفة وحلوة قليلاً. يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات الأساسية، ويدعم صحة الجهاز الهضمي ويمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول، مما يجعله إضافة صحية إلى نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي للقلب. استمتع به كوجبة إفطار شهية، أو كوجبة خفيفة مع الطعام الذي تحبه، أو في وصفاتك المفضلة. تقبل جودة الزبادي الشوفاني اليوم!
