1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وَرَق الشوفان
يعتبر خبز الشوفان بديلاً لذيذًا ومغذيًا عن الأطباق التقليدية. مصنوع من 100٪ من الشوفان الكامل الحبوب، هذه الأوراق الخبز خالية من الجلوتين وغنية بالألياف، مما يساعد على الهضم ويبقيك شبعاً لفترة أطول. يعود أصل هذا الخبز الى المطبخ الصحي، ويقدم طعمًا فريدًا مثاليًا لأي وجبة، سواء كنت تحضّر ورقة شهية، أو حلوى شهية، أو غداء خفيف محشو بالخضار الطازجة. بدون إضافات صناعية، تُعتبر هذه الأوراق خياراً صحيًا، مما يجعل من السهل التمتع بوصفاتك المفضلة بينما تقوم بتغذية جسمك. اكتشف مرونة خبز الشوفان في مغامرتك الطهوية القادمة!
