1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الشوفان
وافل الشوفان هو علاج شهي ومغذي مصنوع من الشوفان الغني، والفواكه الطازجة، ولمسة من المحليات الطبيعية. يأتي هذا النوع من الوفل من المطابخ العالمية المختلفة، ويضفي لمسة ممتعة على الخيارات التقليدية لتناول الإفطار. مليء بالألياف والعناصر الغذائية، يدعم وافل الشوفان الصحة الهضمية ويوفر طاقة دائمة طوال يومك. فهو أقل في السكر ويمكن أن يكون خالي من الجلوتين بسهولة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة غذائية مغذية. استمتع بها مع الزبادي، الفواكه البيرة، أو نقاط من العسل لتحصل على احتساء متوازن ومرضٍ لذيذ!
