1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الشوفان
وافل الشوفان هو علاج شهي ومغذي مصنوع من الشوفان الغني، والفواكه الطازجة، ولمسة من المحليات الطبيعية. يأتي هذا النوع من الوفل من المطابخ العالمية المختلفة، ويضفي لمسة ممتعة على الخيارات التقليدية لتناول الإفطار. مليء بالألياف والعناصر الغذائية، يدعم وافل الشوفان الصحة الهضمية ويوفر طاقة دائمة طوال يومك. فهو أقل في السكر ويمكن أن يكون خالي من الجلوتين بسهولة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة غذائية مغذية. استمتع بها مع الزبادي، الفواكه البيرة، أو نقاط من العسل لتحصل على احتساء متوازن ومرضٍ لذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
