1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
947.9
سعرات حرارية
19.0
بروتين
142.2
كربوهيدرات
33.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.9 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 47.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 568.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مربع الشوفان
تعتبر شريحة الشوفان وجبة خفيفة لذيذة ومغذية مصنوعة من الشوفان الصحي، العسل، ومزيج من المكسرات والبذور. تنبع هذه الوصفة الكلاسيكية للقضبان الطاقة من الشريحة الشوفان، المملوءة بالألياف والبروتين، مما يجعلها وقودًا مثاليًا ليومك. هذه الشرائح اللذيذة ليست رائعة فقط كوجبات فطور سريعة أو تعزيزات بعد التمرين، ولكنها أيضًا خالية من السكريات المكررة والمواد الاصطناعية. استمتع بالنكهات الغنية والقرمشة الرائعة مع المحافظة على تغذية جسمك مع كل لقمة. شريحة الشوفان، حيث تلتقي الطعم بالصحة!
