1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير شوفان
سموذي الشوفان هو خليط لذيذ وكريمي يجمع بين الشوفان المدقوق، والموز الناضج، وحليب اللوز المنعش. يعود أصل هذا السموذي إلى تقاليد الإفطار الصحية المختلفة، حيث يعتبر مثاليًا لبداية سريعة ومنشطة ليومك. مليء بالألياف، وهو ممتاز للهضم، والشوفان يوفر طاقة مستمرة، لتبقى شعور الشبع مدة أطول. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحلاوة الطبيعية المأخوذة من الموز تعني أنه ليس هناك حاجة لإضافة سكريات. هذا المشروب الغذائي ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا رائع لأولئك الذين يبحثون عن بديل خالٍ من الألبان. استمتع بلذة سموذي الشوفان وامنح يومك الطاقة بالطريقة الصحيحة!
