1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الشوفان
الفطائر بالشوفان هي خيار فطور لذيذ وصحي الذي يمزج بين الشوفان المدقوق والموز الناضج ولمسة من العسل. هذه الفطائر التي تعود أصولها إلى تقاليد مطبخية مختلفة تقدم لك تغييرًا رائعًا على الأطباق التقليدية. غنية بالألياف، تعزز صحة الجهاز الهضمي وتوفر طاقة دائمة، مما يجعلها خيارًا رائعًا لبدء يومك. طبيعياً خالية من الجلوتين، فهي مثالية لأولئك الذين يعانون قيودًا غذائية، بينما تحتوي على كميات قليلة من السكر المكرر. بملمس خفيف ونكهة مكسرات، الفطائر بالشوفان ليست مجرد حلوى، بل هي خطوة نحو أسلوب حياة أكثر صحة. استمتع بها مغطاة بالفواكه الطازجة أو بملء ملعقة من الزبادي لزيادة مثالية في الصباح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
