1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
63.1
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة الشوفان الليلية
الشوفان الليلي هو حلاوة إفطار لذيذة ومغذية مصنوعة من حبوب الشوفان المدرجة، حليب اللوز، ومزيج من الفواكه والبذور. يعود أصله إلى الشوفان الليلي التقليدي، وهذه اللمسة الحديثة تجلب الراحة دون التضحية بالنكهة. يمتلئ بالألياف والبروتين، ويدعم هضمك ويبقيك منتعشًا طوال الصباح. بدون إضافة سكريات ومكونات صحية، الشوفان الليلي هو خيار صحي لأي شخص يبحث عن وجبة سريعة ومرضية. استمتع به كقاعدة متنوعة، باضافة الحشوات المفضلة لديك لتحصل على تناغم النكهات اللانهائي!
