1 serving (40 grams) contains 156 calories, 4.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
467.3
سعرات حرارية
14.3
بروتين
79.6
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
467.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.6 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.9 mg | 4% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 434.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مويسلي
Muesli Oat هو خليط قلبي من الشوفان الكامل، والمكسرات، والبذور، والفواكه المجففة، يتم إعداده من مكونات مغذية تغذي جسمك. ينبع هذا المزيج الرائع من سويسرا، وهو خيار إفطار مثالي يوفر مصدراً غنياً بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مليء بمضادات الأكسدة من الفواكه والدهون الصحية من المكسرات، يدعم Muesli Oat الهضم ويساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم. استمتع به مع الحليب أو الزبادي، أو حتى بعد تنقيعه طوال الليل لبداية سريعة ومغذية. قم بتعبئة صباحك بـ Muesli Oat لنمط حياة صحي شهي!
