1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.0 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 350.0 mg | 26% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 390 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب الشوفان
حليب الشوفان هو مشروب نباتي كريمي مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة والماء، غالباً ما يكون محلاً أو مُضاف إليه نكهات لطيفة للتذوق. مشتق من إسكندنافيا، أصبح خيارًا شهيرًا في المقاهي والمطابخ في جميع أنحاء العالم. حليب الشوفان خالٍ تمامًا من الألبان، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز والنباتيين على حد سواء. إنه غني بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية، ويحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية مقارنة بالعديد من بدائل الألبان. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د. استمتع بحليب الشوفان في قهوتك أو السموذي أو الحبوب لرفع النكهة الصحية بلذة!
