1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار كرانش الشوفان بالتوت البري
إفطار كرانش الشوفان بالتوت البري هو مزيج لذيذ من الشوفان الصحي، والعصائر المقرمشة، والتوت البري الحامض. هذا الخيار الإفطاري الرائع يستوحي من وصفات الغرانولا الكلاسيكية، مما يوفر بداية مرضية ليومك. مليء بالألياف، تم تصميمه لدعم صحتك الهضمية مع توفير العناصر الغذائية الأساسية لتزويدك بالطاقة صباحا. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، إفطار كرانش هو حلوى خالية من الشعور بالذنب تعدل بين الطعم والتغذية. غط في وعاء من إفطار كرانش بالتوت البري واستمتع بالتوازن المثالي بين القرمشة والفواكهة، مما يجعل الإفطار مغذيًا وممتعًا!
