1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الشوفان
الفطائر بدقيق الشوفان لذيذة ومغذية بتوابلها الخاصة التي تضفي لمسة جديدة على فطورك الكلاسيكي المفضل. مصنوعة من دقيق الشوفان الصحي، فإن هذه الفطائر خالية من الجلوتين، مما يوفر نسيجًا خفيفًا وهشًا مثاليًا لأي صباح. يحتوي الشوفان على نسبة كبيرة من الألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يوفر الفيتامينات الأساسية والمعادن. نشأت هذه الوصفة في الفطور التقليدية حول العالم، ويمكن تخصيصها بسهولة بوضع الفواكه أو المكسرات أو حتى رقائق الشوكولاتة لإضافة نكهة إضافية. خفيفة، هشة، ومفيدة للقلب، فطائر الشوفان هي طريقة رائعة لبداية يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
