1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
308 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 10.8 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 280 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحات شوفان
شريحة الشوفان هي مادة غذائية متعددة الاستخدامات وغنية بالمواد الغذائية. مصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة، وهي غنية بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها مثالية لتناول الفطور أو وجبة خفيفة. تنبع هذه الشرائح من الحبوب القديمة، حيث تعتبر الشوفان مكوناً أساسياً في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم. إنها تعزز صحة القلب، وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بدون إضافة سكريات أو مواد حافظة، تعتبر شريحة الشوفان خياراً صحياً لأي شخص يسعى لنمط حياة غذائي صحي. استمتع بها في العصائر السائلة، أو الخبز، أو ببساطة مع وضع فواكهك المفضلة عليها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
