1 serving (5 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 225 g | 803% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألياف الشوفان
يعتبر ألياف الشوفان مكونًا متعدد الاستخدامات مستمدًا من قشرة الشوفان الخارجية، مليء بالمواد الغذائية والألياف الغذائية. مشتق بهذا الشكل من قلب المناطق الغنية بالحبوب، توجد عادة في مختلف المطابخ، مما يضفي قوامًا على المواد المخبوزة والسموذيز. هذه الألياف منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الغلوتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. غني ببيتا غلوكان، تدعم ألياف الشوفان صحة القلب، وتساعد على الهضم، وتساعد على الحفاظ على مستويات صحية لسكر الدم. قم بإضافة ألياف الشوفان إلى وجباتك لتحصل على دفعة غذائية وتستمتع بالعديد من فوائدها الصحية!
