1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
16.0
بروتين
160.0
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كورنش الشوفان
قوة الشوفان هي وجبة خفيفة شهية وصحية تمزج بين فوائد الشوفان مع قوام لذيذ. مصنوعة من مكونات طبيعية تمامًا، تحتوي هذه الشرائح اللذيذة على الكثير من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لنظام غذائي صحي. يأتي قوام الشوفان من وصفات تقليدية، ويجلب الشوفان مجموعة من النكهات التي تلبي جميع الأذواق. كل لقمة تقدم قوامًا لذيذًا مع قلة السكر وخالية من الإضافات الصناعية. استمتع بها بمفردك، أو قدمها مع الزبادي المفضل لديك أو الفاكهة لتكون وجبة خفيفة مفعمة بالحيوية!
