1 serving (20 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
963.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.1 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1445.8 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 168.7 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 24.1 g | 86% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 30.1 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.5 mg | 9% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 481.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشوفان المقرمش
كعك الشوفان المقرمش هو وجبة خفيفة صحية تُصنع في الأساس من حبوب الشوفان الكاملة، مما يقدم مزيجًا رائعًا من النكهة والتغذية. ينحدر هذا الخبز الخفيف والهوائي من المطبخ الاسكندنافي، وهو مناسب تمامًا لأي وجبة أو كوجبة خفيفة شهية. غني بالألياف ومنخفض الدهون، يوفر كعك الشوفان المقرمش قرمشة ترضي وتدعم صحة الجهاز الهضمي. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، يعد خبز الشوفان المقرمش قاعدة متعددة الاستعمال للأطعمة العلوية مثل الأفوكادو أو الجبن أو الحمص. استمتع بكعك الشوفان المقرمش كخيار خالٍ من الشعور بالذنب الذي يضيف لمسة غذائية مغذية لروتين تناول الوجبات الخفيفة الخاص بك!
