1 serving (40 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240.2 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الشوفان المتجانسة
تعتبر حبيبات الشوفان مزيجًا لذيذًا من الشوفان الصحي، والمكسرات، والبذور، مخبوزة باتقان للحصول على قوام مقرمش. مستوحاة من وصفات الجرانولا التقليدية، تحتوي هذه الحبيبات على كمية وفيرة من العناصر الغذائية التي تغذي جسمك. تحتوي كل لقمة على نسبة عالية من الألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويحافظ على اشباعك لفترة أطول. بدون إضافة سكريات وبلمسة من الحلاوة الطبيعية، تعتبر حبيبات الشوفان خيار وجبة خفيفة أو فطور مثالي. استمتع بها مباشرةً من العبوة، أو رشها فوق الزبادي الخاص بك، أو أضفها إلى العصائر الطبيعية للحصول على نكهة لذيذة ومقرمشة. ضع وقود يومك بطريقة صحية باستخدام حبيبات الشوفان!
