1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر الشوفان والبذور
مقرمشات الشوفان والبذور هي وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين الشوفان الغني بالعناصر الغذائية ومجموعة متنوعة من البذور المفيدة مثل الكتان والشيا وبذور عباد الشمس. مستمدّة من التقاليد الطهي الموجهة نحو الصحة، تقدم هذه المقرمشات ملمساً لذيذًا ونكهة مكسرات، مثالية لتناولها مع الصلصات أو التمتع بها بمفردها. تمتاز بكثافة الألياف والدهون الصحية، حيث تدعم صحة الجهاز الهضمي وتوفر طاقة دائمة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبات خفيفة خالية من الذنب. تمتع بجودة مقرمشات الشوفان والبذور لتتناول لقمة صحية مرضية ومغذية في الوقت نفسه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
