1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
913.0
سعرات حرارية
21.7
بروتين
182.6
كربوهيدرات
15.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.1g)
السعرات الحرارية |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 695.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 182.6 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 13.0 g | 46% | |
| سكريات | 52.2 g | ||
| بروتين | 21.7 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 87.0 mg | 6% | |
| الحديد | 19.6 mg | 108% | |
| البوتاسيوم | 521.7 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالعسل
يعد حبوب الشوفان والعسل وجبة إفطار لذيذة تمزج بين حبوب الشوفان الصحية والعسل الطبيعي، مما يخلق بداية مثالية ليومك. تنبع هذه الحبوب من مكونات بسيطة وغنية، إذ تلتقط هذه الحبوب جوهر تقديم الإفطار التقليدي بلمسة عصرية. مليئة بالألياف، تدعم هضم الطعام، بينما يضيف العسل لمسة من الحلاوة دون الشعور بالذنب. مصنوعة بلا نكهات صناعية أو مواد حافظة، تعتبر حبوب الشوفان والعسل خيارًا غذائيًا مناسبًا لجميع أفراد الأسرة. استمتع بها مع الحليب والزبادي أو الفواكه الطازجة لوجبة شهية ومرضية.
