1 serving (100 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مقلي في زيت الزيتون
الروبيان المقلي بزيت الزيتون هو طبق لذيذ يجسد جوهر المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط. مصدره من أطيب أنواع الروبيان، يتم طهيه بشكل مثالي في زيت الزيتون الغني بالفوائد الصحية للقلب، مما يضيف نكهة غنية وثروة من مضادات الأكسدة. معبأ بالثوم العطري ولمسة من الليمون، هذا الطبق لا يغرض فقط حواس التذوق بل يدعم أيضاً نظام غذائي متوازن. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين ويقلل من السعرات الحرارية، الروبيان المقلي بزيت الزيتون هو اختيار صحي لا يتنازل عن الطعم. استمتع بهذا الجوهر الجمالي الذي يجلب دفء البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طبقك!
