1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.3 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.9 mg | 13% | |
| صوديوم | 875 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.5 g | ||
| بروتين | 26.7 g | 53% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 199.5 mg | 15% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن القريش
الجبنة القريش هي لذة كريمية متعددة الاستخدامات تم إعدادها من الحليب الطازج، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم. تعود أصولها إلى الممارسات الألبان التقليدية، وتُندمج بسهولة في مجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من السلطات اللذيذة حتى الحلويات الحلوة. بنسبة دهون منخفضة وكربوهيدرات قليلة، إنها خيار بلا شعور بالذنب لعشاق الصحة. معبأة بالبروبيوتيك، تعزز جبنة القريش الصحة المعوية، مما يجعلها إضافة مثالية لنظامك الغذائي المتوازن. استمتع بها بمفردها أو كمكون متعدد الاستخدامات في وصفاتك المفضلة!
