1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.4 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.4 g | 44% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 1038.1 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول الصويا إيدامامي
أحبة فاصوليا إدامامي من مزرعة أو بين هي وجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية تناسب النظام الغذائي الياباني. مليئة ببروتين نباتي وألياف وفيتامينات أساسية، تُعد هذه الفاصوليا الصويا الخضراء الناعمة خيارًا لذيذًا خالٍ من الشعور بالذنب. سواء قمت بتناولها مبخرة أو متبلة، أو كإضافة زاهية للسلطات، تقدم طعمًا لذيذًا وقرمشة مرضية. غنية بمضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية، تدعم فاصوليا إدامامي من مزرعة أو بين نمط حياة صحيًا، مما يجعلها الخيار المثالي لأي وجبة أو وقت لتناول الوجبات الخفيفة. قم بتحسين نكهتك وصحتك مع فاصوليا إدامامي من مزرعة أو بين!
