1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
900
سعرات حرارية
30
بروتين
30
كربوهيدرات
75
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
900 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 75 g | 96% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 900 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج المكسرات والبذور
مزيج المكسرات والبذور هو خليط لذيذ من اللوز والكاجو والجوز المقرمش، مع بذور اليقطين والدوار الشمس الغنية بالعناصر الغذائية. مشتق من تقاليد مطبخية متنوعة حول العالم، يقدم هذا المزيج طريقة لذيذة لزيادة طاقتك خلال اليوم. مملوء بالدهون الصحية والبروتين والألياف، يدعم صحة القلب ويمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، إنه مصدر رائع لمضادات الأكسدة والفيتامينات. استمتع به كوجبة خفيفة، رشه فوق السلطات، أو استخدمه في وصفات الخبز المفضلة لديك للحصول على دفعة غذائية مغذية!
