1 serving (15 grams) contains 60 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 32 g | 114% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 1600 mg | 34% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خميرة التغذية
الخميرة الغذائية هي نجمة متعددة الاستعمالات في عالم التغذية النباتية. مليئة بالبروتين والفيتامينات والمعادن، وهي خاصة غنية بفيتامينات B، بما في ذلك الفيتامين B12، مما يجعلها من المفضلة بين النباتيين والنباتيين. تستمد من تخمير عصير قصب السكر وشراب البنجر، وتضيف هذه التوابل الهشة المشابهة للجبن نكهة أمامية شهية إلى أي طبق. إنها مثالية لرشها على الفشار، أو خلطها في الصلصات، أو تحسين الحساء. لا تعزز النكهة فقط، بل محتواها العالي من الألياف يدعم الهضم، بينما تساعد المضادات الأكسدة على مكافحة الضغط التأكسدي. اعتنقي استخدام الخميرة الغذائية كإضافة صحية ولذيذة لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
